Kunto on helposti saavutettavissa

Pääset kuntoilutavoitteesi! Kaikki se kestää on hieman motivaatio sekoittaa hieman neuvokkuus. On vaiheita voit auttaa potkia aloittaa motivaatiota ja haluaisin keskustella niistä kanssanne.

Buddy System:

Yhä suosittu kaveri järjestelmä. Tiedän mitä ajattelet, miksi haluaisin tuoda joku pitkin katsomaan minua kamppailla? Mahdollisuudet ovat ne on samat tavoitteet kuin te, ja mikä on parempi pitää sinut motivoitunut kuin ystävä tai perheenjäsen, joka haluaa täsmälleen sama asia itse ja teitä. Ei ole ketään elämässäsi tällä hetkellä (olin olettaa), jotka haluavat sinun saada 200 kiloa ja elää äärimmäisen laiska elämäntapa. He haluavat sinun pysyä terveenä, jotta voit elää pitkän elämän rinnalla! Uskokaa kun sanon, olen ensimmäinen henkilö myöntää sitä on vaikea pitää menossa kuntosalille, mutta kun se on jonkun tiedän ja voi puhua, kun olen siellä se tekee koko prosessin niin paljon helpompaa.

large

johdonmukaisuus:

Kun olet rutiini alas ja olet menossa kuntosalilla jatkuvasti, et voi antaa, että liekki kuolla pois. Sinun täytyy pysyä johdonmukaisia tai muuten kaikki kova työ olet laittaa tähän asti on kaikki olleet jätettä. Olet aloittanut ruokavalio suunnitelma? Hienoa! Nyt pysyä sillä, tai voit saada mitään painoa, että olet menettänyt takaisin nopeammin kuin se kesti karistanut pois. Olet vihdoin saavuttanut ennätykseni kuntokeskus tavoite? Hienoa! Nyt pitää työntää itse kovempaa, ohi katot ja päälle isompi ja parempi tavoitteet. Varmista vain ne ovat saavutettavissa, yksi asia, joka auttaa johdonmukaisuus on kyky pystyä täyttämään tavoite olet asettanut itsellesi.

yhteenveto:

Se varmasti ole helppoa yrittää saavuttaa kunto tavoite, mutta koskaan ei ole liian myöhäistä kokeilla. Et koskaan tiedä, se voisi olla jotain pidät ja / tai rakkautta ja se muuttaa elämäsi ikuisesti ja parempaan. Älä anna itsesi matka alas polku laiska elämäntapa, ennen kuin huomaatkaan et halua koskaan palata. Kokemuksesta, terveiden elämäntapojen johtaa terveen mielen ja kehon. Siitä lähtien olen muuttunut, miten olen elänyt, kuinka monta kertaa saan sairas vuodessa on 0 vailla ja voin hyväksyttävä, että kaikki minun terveellistä elämäntapaa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *